ورود

ثبت


 
بلاگ

بلاگ (62)

تبدیل واحدهای اندازه گیری

در این مقاله به بررسی تبدیل واحدهای مختلف به کار رفته در نرم افزار می پردازیم. هر چند در مقالات و کتاب های تغذیه روی این واحد ها و تبدیل آن ها توافق وجود ندارد ولی در این جا به آن چه اکثریت قبول دارند و به گونه ای عرف تغذیه محسوب می شود پرداخته می شود. [...]

بيشتر بخوانيد

۳۰ دقیقه ورزش در منزل بدون نیاز به باشگاه رفتن

۳۰ دقیقه تمرین روی مقاوم سازی و افزایش قدرت بدن تمرکز دارد. بدون نیاز به وسیله خاصی یا باشگاه رفتن ورزش در منزل را تجربه کنید. برای بدست آوردن نتیجه بهتر باید قبل از انجام این حرکات بدن خود را گرم کنید و برای بدست آوردن بهترین نتیجه کمی حرکات کششی هم انجام دهید. [...]

بيشتر بخوانيد

عوامل موثر بر چاقی

استرس زیاد:

استرس یکی از عوامل سهیم در ایجاد چاقی است که ممکن است مورد غفلت قرار گیرد. استرس یک سری پیام های مرتبط با غذا خوردن را در بدن افراد فعال می کند.

در گذشته، پاسخ [...]

بيشتر بخوانيد

لاغری و رژیم کم کربوهیدرات

حتما شنیده اید که برخی از رژیم های لاغری مصرف انواع برنج و نان و دیگر اشکال کربوهیدرات را بسیار محدود می کنند و شاید شما هم از آن دسته افراد هستید که تصور می کنند برای لاغر شدن باید مصرف نشاسته و غلات را به طور کلی محدود [...]

بيشتر بخوانيد

تاثیر قهوه

 قهوه یکی از نوشیدنیهایی است که در جوامع مختلف استفاده می شود. البته میزان مصرف آن در کشورها و جوامع مختلف تفاوت معنی داری دارد. برهمین اساس ادعاهای فراوانی در مورد خواص و مضرات این نوشیدنی [...]

بيشتر بخوانيد

ورزش صبحگاحی و کاهش وزن

این سوال برای خیلی از افراد که قصد دارند برای کاهش وزن رژیم بگیرند وجود دارد که آیا باید در هنگام صبح ورزش کنند و یا وقت ورزش مهم نمی باشد؟
اگر شما قصد کاهش وزن دارید پیاده روی در صبح گاه  و هر اقدام دیگری که می توانید برای [...]

بيشتر بخوانيد

قرص لاغری، آری یا نه؟

یکی از مهم ترین پرسش هایی که همیشه در ذهن مردم برای رسیدن به تناسب اندام بوده است؛ درستی یا نادرستی استفاده از داروهای لاغری است. با وجود این که در منابع فارسی مطالب متنوعی در این خصوص وجود دارد، به جهت ارایه مطلب دقیق و علمی، کالری نت از سایت های معتبر بین المللی از جمله سایت سازمان غذا و داروی آمریکا برای رسیدن به پاسخ استفاده کرد.

در این مقاله همراه کالری نت باشید و در خصوص استفاده از داروی لاغری تصمیم بگیرید. [...]

بيشتر بخوانيد

کیک رژیمی با طعم چای سبز...

همه ما می دانیم که برای لاغر شدن یا روی فرم ماندن ورزش کردن به تنهایی کافی نیست. و در کنار آن نیاز است که در رژیم غذایی نیز تجدید نظری داشته باشیم و خوردنی های ناسالم و پرکالری را از آن حذف کنیم. حال در این بین،  یکی از موانعی که باعث می شود برخی افراد از گرفتن رژیم غذایی دوری کنند، ترس از مجبور شدن به کنار گذاشتن خوراکی های مورد علاقه شان است... [...]

بيشتر بخوانيد

کالری نت

کالری نت محیطی پویا برای بحث و تبادل نظر و کسب آگاهی در حوزه های مرتبط با تناسب اندام و سلامتی فراهم می کند.

تماس با ما