ورود

ثبت


مقالات تناسب اندام در پونیلا

 
اثرات پیاده روی در کاهش وزن

اثرات پیاده روی در کاهش وزن

مرداد 20 1394 فعالیت و ورزش
پیاده روی نه تنها به عنوان یک ورزش در ح...
شنا چگونه میتواند در کاهش وزن مفید باشد؟

شنا چگونه میتواند در کاهش وزن مفید باشد؟

مرداد 20 1394 فعالیت و ورزش
شنا به طور کلی ورزشی برای بالا بردن کارکرد قلب و افزای...
تمرینات قدرتی

تمرینات قدرتی

مرداد 19 1394 فعالیت و ورزش
برای انجام تمرینات قدرتی نکات زیر ...
چه غذاهايي بخوريم تا لاغر شويم ؟

چه غذاهايي بخوريم تا لاغر شويم ؟

مرداد 17 1394 تغذیه و خوراک
غذاهاي داراي کالري منفي چه غذاهايي هستند؟ نخست ...
صبحانه‌ای که شما را چاق می‌کنند

صبحانه‌ای که شما را چاق می‌کنند

مرداد 14 1394 تغذیه و خوراک
اخیرا اخبار زیادی در مورد صبحانه شنیده می‌شود، ...
دستور تهیه ۶ سس سالاد سالم برای کاهش وزن

دستور تهیه ۶ سس سالاد سالم برای کاهش وزن

مرداد 14 1394 تغذیه و خوراک
قرار دادن سالاد در وعده‌های غذایی معم...
هفت ماده غذایی که باعث کاهش وزن شما می‌شوند

هفت ماده غذایی که باعث کاهش وزن شما می‌شوند

مرداد 14 1394 تغذیه و خوراک
آیا می‌خواهید وزن کم کنید؟ سعی کنید مص...
مصرف شیر سرد برای کاهش وزن

مصرف شیر سرد برای کاهش وزن

مرداد 14 1394 تغذیه و خوراک
شیر یک مایع ضروری برای زندگی است که توس...

کالری نت

کالری نت محیطی پویا برای بحث و تبادل نظر و کسب آگاهی در حوزه های مرتبط با تناسب اندام و سلامتی فراهم می کند.

تماس با ما