ورود

ثبت


مقالات تناسب اندام در پونیلا

 
اثر خواب بر وزن

اثر خواب بر وزن

مرداد 24 1394 سلامت
کیفیت و کمیت خواب با وزن همبستگی دارد. خواب با کیفیت و ...
صبحانه؛ ضد چاقی نوجوانان‌

صبحانه؛ ضد چاقی نوجوانان‌

مرداد 24 1394 تغذیه و خوراک
اگرچه توصیه‌های موکدی نسبت به داشتن صبحان...
اشتباه در مورد کاهش وزن1

اشتباه در مورد کاهش وزن1

مرداد 22 1394 سلامت
کسرخواب باعث افزایش هورمون کورتیزول می‌شود.کورتیزول...
هفت ماده غذایی که باعث کاهش وزن شما می‌شوند

هفت ماده غذایی که باعث کاهش وزن شما می‌شوند

مرداد 14 1394 تغذیه و خوراک
آیا می‌خواهید وزن کم کنید؟ سعی کنید مص...
غذاهای با چربی مفید

غذاهای با چربی مفید

مرداد 13 1394 تغذیه و خوراک
برخلاف تصور، چربی ها همیشه مضر نیستند و البت...
9 غذا برای کمک به کاهش وزن

9 غذا برای کمک به کاهش وزن

مرداد 13 1394 تغذیه و خوراک
اگر می خواهید در عین تامین نیازهای بدن خود، ...

کالری نت

کالری نت محیطی پویا برای بحث و تبادل نظر و کسب آگاهی در حوزه های مرتبط با تناسب اندام و سلامتی فراهم می کند.

تماس با ما