ورود

ثبت


 
0
سلام من از این برنامه استفاده کردم و در حدود یک ماه ۵ کیلو و نیم وزن کم کردم الان یک هفته است که با همون شرایط و کالری که در روز استفاده میکردم هیچگونه کاهش وزنی نداشتم علتش چیست در صورتی که تا وزن هدفم هنوز ۷ کیلو دیگه باید کاهش وزن داشته باشم
پاسخ ها (2)
  • پاسخ پذیرفته شده

    چهارشنبه, دسامبر 07 2016, 08:09 PM - #لینک دائمی
    0
    سلام وزنتون استپ کرده،به دلیل اینکه بدنتون خودشو با کالری مصرفیتون هرچند ک کم هست وفق داده ،شما میتونید به مدت یک یا دو هفته از رژیم ۵به ۲ استفاده کنید،تو گوگل سرچ کنید رژیم ۵به۲ اطلاعات لازم رو کسب میکنید،در ضمن نگران نباشید اکثر کسانی ک رژیم میگیرن دچار استپ وزن میشن یه خرده صبوری کنید از استپ خارج میشین.موفق باشید
    پاسخ به درستی کمینه شد نمایش
  • پاسخ پذیرفته شده

    چهارشنبه, دسامبر 07 2016, 08:01 PM - #لینک دائمی
    0
    وزنتون استپ کرده باید یا ورزش اضافه کنید به رژیمتون یا مصرف کالری رو چند روز کم کنید تا یه شوک داشته باشید
    پاسخ به درستی کمینه شد نمایش
پاسخ شما

کالری نت

کالری نت محیطی پویا برای بحث و تبادل نظر و کسب آگاهی در حوزه های مرتبط با تناسب اندام و سلامتی فراهم می کند.

تماس با ما